대한민국

뜨거운 여름, 두터운 지방을 뜨겁게 불태우고 싶지만 마음처럼 잘 되지 않는다면 주목하자. 여기, 드라마틱한 변화를 이끌어내며 다이어트에 성공한 ‘2022 슬림바디챌린지’ 우승자 3인의 비법이 공개된다. 작심삼일, 급진급빠 등 여러 다이어트에 실패한 당신도 할 수 있다!

슬림바디챌린지를 시작하면 눈바디 측정과 제품 인증사진을 통해 미션 완료 점수를 부여받게 된다. 이렇게 받은 미션 달성 점수와 인바디 변화량을 기준으로 100인을 선정하는데 이후 참가자들의 투표를 통해 최종 6인을 선정한다. 이렇게 선발된 ‘2022 슬림바디챌린지’ TOP 6 중 세 명에게 우승비결을 들어봤다. 그 주인공은 김민희 다아이몬드마스터, 이경구 샤론로즈마스터, 김강애 다이아몬드마스터이다.

슬림바디챌린지를 통해 7kg 정도를 감량한 김민희 다이아몬드마스터는 슬림바디챌린지 전에는 소비자였지만 슬림바디챌린지로 자신감을 되찾아 애터미 사업도 시작하게 되었다. 무언가를 시작하면 끝을 보는 성격이라 슬림바디챌린지를 시작했을 때도 “나 1등 할거야” 라며 주변에 외쳤는데 그 말이 현실이 되었다. 그녀의 비법은 아침, 저녁 등을 간편하면서도 단백질, 식이섬유 등이 풍부한 슬림바디 쉐이크를 대체식으로 마시며 한 끼 영양소를 채우고, 운동을 할 때마다 비타민 워터를 만들어서 마신 것이라 한다.
방법은 유산균 2포 + 파인자임 2포 + 비타민C 1포 + 메가비타민 1포를 물 500ml에 섞어 마시는 건데, 이렇게 마시면 소화에 도움이 될 뿐 아니라 운동할 때 에너지를 더해준다. 그리고 또 하나 열심히 마신 것은 차전자피 식이섬유다. 다이어트를 시작하면 식사량을 줄이면서 변비가 생기는 사람들이 많은데 차전자피 식이섬유로 많은 도움을 받아 차전자피 식이섬유와 사랑에 빠졌다는 후문. 그동안의 다이어트는 그냥 몸무게에만 집중한 것이라면, 슬림바디챌린지는 건강 면에서, 영양 면에서 지식을 많이 얻게 되었다고 한다. 지금은 그 지식을 바탕으로 자신감 넘치게 애터미 사업을 펼쳐나가고 있다.

슬림바디챌린지를 통해 7kg 정도를 감량한 김민희 다이아몬드마스터는 슬림바디챌린지 전에는 소비자였지만 슬림바디챌린지로 자신감을 되찾아 애터미 사업도 시작하게 되었다. 무언가를 시작하면 끝을 보는 성격이라 슬림바디챌린지를 시작했을 때도 “나 1등 할거야” 라며 주변에 외쳤는데 그 말이 현실이 되었다. 그녀의 비법은 아침, 저녁 등을 간편하면서도 단백질, 식이섬유 등이 풍부한 슬림바디 쉐이크를 대체식으로 마시며 한 끼 영양소를 채우고, 운동을 할 때마다 비타민 워터를 만들어서 마신 것이라 한다.
방법은 유산균 2포 + 파인자임 2포 + 비타민C 1포 + 메가비타민 1포를 물 500ml에 섞어 마시는 건데, 이렇게 마시면 소화에 도움이 될 뿐 아니라 운동할 때 에너지를 더해준다. 그리고 또 하나 열심히 마신 것은 차전자피 식이섬유다. 다이어트를 시작하면 식사량을 줄이면서 변비가 생기는 사람들이 많은데 차전자피 식이섬유로 많은 도움을 받아 차전자피 식이섬유와 사랑에 빠졌다는 후문. 그동안의 다이어트는 그냥 몸무게에만 집중한 것이라면, 슬림바디챌린지는 건강 면에서, 영양 면에서 지식을 많이 얻게 되었다고 한다. 지금은 그 지식을 바탕으로 자신감 넘치게 애터미 사업을 펼쳐나가고 있다.

76kg → 67.6kg

복부지방으로 건강에도 이상이 생기면서 슬림바디챌린지에 도전하게 된 이경구 샤론로즈마스터는 가장 먼저 야식, 술, 커피를 끊었다. 대신 아침에는 트리플 업 프로틴을 마셨고 점심과 저녁에는 슬림바디쉐이크를 마셨다. 매일매일 슬림바디 쉐이크를 먹다 보니 질린다는 느낌이 들 때면 원당 약간과 미숫가루 약간을 추가해 훨씬 맛있고 든든한 한 끼를 만들었다. 한 끼에 필요한 영양소와 칼로리라 든든했다. 저녁 9시쯤 야식이 생각날 때면? 애터미 견과류를 먹었다. 이경구 샤론로즈마스터는 운동 전후로도 트리플 업 프로틴을 마셨는데 다이어트를 하는 동안 체지방과 함께 근육이 같이 빠져나가는 걸 예방할 수 있었다. 실제로 슬림바디챌린지가 다 끝나고 난 뒤 체지방은 줄어들고 근육은 늘어나는 결과를 보게 되었다. 이경구 샤론로즈마스터는 다이어트 후 몸이 가벼워지면서 다리 통증도 줄었고 잠도 편안하게 자고 있는 것이 가장 긍정적인 변화라며 올해는 슬림바디챌린지를 통해 배에 王 자를 만들어보고 싶다는 포부를 밝혔다.

김강애 다이아몬드마스터는 요가강사였다. 하지만 살이 잘 찌는 체질이라 다이어트를 달고 살았다는 김강애 다이아몬드마스터는 그동안 해봤던 다이어트에 비해 슬림바디챌린지가 훨씬 쉬웠다고 말한다. 전에는 식단을 제한하면서 먹고 싶은 걸 억지로 참고 배고픈 다이어트를 해왔는데, 슬림바디챌린지를 하면서는 라면 같은 간식이 먹고 싶을 때면 참지 않고 먹기도 했다. 대신 매일 슬림바디 쉐이크를 마셨고, 특히 슬림바디챌린지에서 권하는 모든 건강기능식품을 챙겨 먹었다. 슬림바디 쉐이크에는 대양 귀리와 차전자피를 섞어 마셔 맛과 포만감을 업그레이드했고, 애터미 슬림바디 풋사과 애플페논, 애터미 친생유산균, 바이탈컬러 비타민C, 멀티비타민, 이너콜라겐, 헤모힘까지 다이어트와 면역에 도움이 되는 건강기능식품을 챙겨 먹었다. 워낙 체력이 약하고 허약했던 터라 자주 피곤하곤 했는데 슬림바디챌린지를 하며 건강기능식품을 잘 챙겨 먹고 나니 운동할 힘이 저절로 생겨 그동안 하지 못했던 유산소 운동이 가능해졌다고. 한참 살이 쪘을 때는 아들의 박스티를 입고 수업을 한 적도 있었는데 슬림바디챌린지 덕분에 요가강사로서의 자존심도 회복했고, ‘요요가 없는 다이어트’라며 주변에 적극 추천을 하고 있다.